przed i

dni treningowe -rano mono, przed treningiem HP i po treningu mono dni Nietreningowe -rano mono, popołudniu HP ja tak to łykam :D

Kawa wypłukuje magnez co zle działą na cun ( centralny układ nerwowy ) wypłukuje równierz inne pierwiastki .Oczywiscie podnosi cisnienie i przydaje sie gdy jesteś senny przed treningiem ale co za dużo to niezdrowo . Z umiarem góra 3-4 dziennie

najlepiej przed aerobami i treningiem siłowym

Z tym, że okulary są tańsze nie zgodzę się do końca. Przed soczewkami miałem okulary i wystarczyła jedna impreza żeby okulary zza 600zł się połamały :( Okulary dobre dla ostrożnych ludzi

dobry pomysł :) dawkowanie : DNT 5 gram cm3 rano DT 5 gram cm3 rano i xpand przed treningiem :)

20 min przed treningiem i po :)

mozna brac gianera i spalacz rownoczesniej ale to bardziej na bombie ma sens jesli jeszcze nie kupiles supli to wybierz inny stack przed treningowy ale nie deca stack reszta jak wyzej

Szczerze mówiąc to nie wiem ja długo już suplementuję, tyle że ja wrzucam sobie przed treningiem ile mi się nabierze i gra gitara %-)

nie ma znaczenia, weź przed wyjściem z domu i po powrocie.

Daj taką przerwę aby odpowiednio odpocząc przed kolejną serią , jednemu wystarczy 60 sec a innemu 120 sec. Jeśli miedzy seriami wystarczy ci 30 sec to znaczy że nie wykonałes serii nalezycie i nie potrzebujesz bardziej odpocząć . Dobierz pod siebie

3 dni po ostatnim strzale 100mg przed snem reszta dni 50 mg 24 tabs a nawet i 12 w zależności czy czujesz sie mocno zblokowany styknie

białko pij w zależności od braków w diecie najważniejsze pory to rano, przed snem i okolice okołotreningowe nitro w niczym nie przeszkadza...

nie wiem czy to dobre rozwiazanie brac xpanda przed treningiem i mono po treningu to wyjdzie ok 9 g kreatyny w przeciagu jakis 1,5-2 godz to troche duzo

Przed zamknieciem szejkera upewnij się że piana znikła, warto też po jakimś czasie sparawdzić czy się gazy nie wytwarzają, bo jak buchnie to plecak będzie zalany, nawet i te 7 godzin w szkole powinno wytrzymać.

[...] zapasem 1-2 powtórzeń rozgrzewka Mc na prostych nogach 3x ... pompki z nogami na krześle 3x... Siady z sztanga na barkach3x... wiosłowanie hantelką 3x ... wyciskanie sztangi z przed brody 3x... francuskie wyciskanie hantli dwurącz 3 ... uginanie ramion z hantlami 3... Łydki i brzuch po każdym treningu przerwy miedzy seriami 90-120 sek. pzdro

Cp+mono moze byc na cykl nie jest tak jak pisales Cp po cyklu bo to rowniez kretka dawkowanie: T: Cp przed treningiem , mono po NT: Cp z rana i mono w porze treningu ewentualnie wieczorem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-02-11 17:31:30

DAA 2 kap rano i 2 kap przed snem razem z 1 kap Tribulona

najlepiej przyjmnowac te suple rano po przebudzeniu(po 30 minutach jesz posilek czyli jak zrobisz sniadanie), po treningu , pomiedzy posilkami i przed snem, wiec nie widze problemu z jedzeniem :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-08 09:54:50

z vitala zapewne mono jak tak to ok połączenie daj rano 5g mono przed treningiem storm i po treningu mono w dzien bez treningu 5g mono rano :)

Masz już ją na chacie? W opisie produktu pisze że jedną miarkę, jednak na jedną porcję wypada tylko 3g kreatyny, więc ja bym walił 2 porcje przed treningiem. Można by to tego dokupić jakąś wolną formę kreatyny. No i oczywiście dieta pozdro